Skip to content
Inicio
Curso de Sueños Lúcidos
Contacto
Blog
Acceder
Quiero soñar lúcido
Curso de Sueños Lúcidos
MÓDULO 0: Bienvenida al Universo Lúcido
Lección 1. ¿Qué es un sueño lúcido y por qué aprender a tenerlos te hará vivir más intensamente?
Lección abierta
Lección 2. Lo que te vas a llevar con este curso
Lección abierta
Lección 3. Cómo aprovechar al máximo este curso
Lección abierta
MÓDULO 1: Primeros Pasos hacia el Sueño Lúcido
Lección 1. ¿Qué es un sueño y por qué soñamos?
Lección 2. Las fases del sueño y el momento clave para soñar lúcido
Lección 3. ¿Qué es un sueño lúcido exactamente?
Lección 4. ¿Cómo sabré si estoy soñando lúcido?
Lección 5. ¿Cuándo empezaré a tener sueños lúcidos?
Lección 6. ¿Qué beneficios tiene tener sueños lúcidos?
Lección 7. Los 5 niveles de lucidez en los sueños
Lección 8. Todos podemos lograrlo: el regalo que aún no sabías que tienes
Lección 9. ¿Es peligroso soñar lúcido? Mitos y realidades
Lección 10. Resumen de lo aprendido
Lección 11. Autoevaluación
MÓDULO 2: La preparación perfecta y el Diario de Sueños
Lección 1. Cómo seguir el curso para lograr sueños lúcidos reales
Lección 2. Preparar el espacio y los hábitos para soñar consciente
Lección 3. La preparación mental para tus sueños lúcidos
Lección 4. Preparación fisiológica para tener sueños lúcidos
Lección 5. ¿Despierto y consciente? Sí, despierto y consciente
Lección 6. Mi consejo personal para empezar bien
Lección 7. Tu diario de sueños: el paso más importante
Lección 8. ¿Qué incluir en el diario de sueños?
Lección 9. La mejor estrategia para escribir tu diario de sueños
Lección 10. Tipos de diario: cuál es el mejor para ti
Regalo: Diario de Sueños
Lección 11. Cómo mejorar tu diario de sueños con el tiempo
Lección 12. Señales ocultas en tus sueños: tus pistas secretas
Lección 13. Resumen de lo aprendido: tu base para soñar lúcido ya está en marcha
Lección 14. Autoevaluación
Lección Extra: Regalo Hoja de Diario de Sueños
MÓDULO 3: Técnicas para despertar en el sueño (nivel básico)
Lección 1. Tu mente como brújula: la intención lo es todo
Lección 2. Chequeos de realidad: detecta la Matrix
Lección 3. Activa tu consciencia durante el día
Lección 4. Tus anclas personales: crea referencias entre mundos
Lección 5. Tu objeto click: ¿qué es lo que no funciona como debería?
Lección 6. Vacía tu mente antes de dormir
Lección 7. Programa tus sueños antes de dormir: instrucciones al subconsciente
Lección 8. Visualiza que vas a soñar lúcido: imagina antes de dormir tu próxima aventura
Lección 9. Resumen de lo aprendido: Domina tu mente para entrar en el mundo de los sueños lúcidos
Lección 10. Ejercicios diarios para que funcione: tu rutina de lucidez
Lección 11. Autoevaluación
MÓDULO 4: Tus primeros sueños lúcidos
Lección 1. ¡Estoy soñando! ¿Y ahora qué? Mantente dentro del sueño
Lección 2. Recomendaciones para tus primeros viajes oníricos
Lección 3. Tus primeros retos: juega con tu mundo soñado
Lección 4. ¿Qué hacer si me emociono demasiado y me despierto?: Técnicas de control emocional dentro del sueño
MÓDULO 5: Inducción Avanzada I - Desde el sueño despierto
Lección 1. Introducción al módulo: Una nueva forma de entrar en tus sueños
Lección 2. Cómo aprovechar el momento entre la vigilia y el sueño
Lección 3. Posición corporal, temperatura y ritmos clave
Lección 4. Tu cuerpo duerme, pero tú estás despierto
Lección 5. Imágenes hipnagógicas… ¿imágenes qué?: aprende a entrar por ellas
Lección 6. La puerta entre mundos: cómo entrar desde cero
Lección 7. Trucos para no perder la consciencia al dormirte
Lección 8. ¿Te acabas de despertar? ¡Vuelve al sueño y contrólalo!
Lección 9. Resumen de lo aprendido: la entrada directa al sueño lúcido
Lección 10. Ejercicios diarios para que funcione
Lección 11. Autoevaluación
MÓDULO 6: Inducción Avanzada II - El poder de las madrugadas
Lección 1. Introducción al módulo: La hora secreta en la que todo cambia
Lección 2. El despertar mágico: el mejor momento del día
Lección 3. Cómo levantarte, activarte y volver a dormir soñando lúcido
Lección 4. Trucos para que no te duermas del todo
Lección 5. Cómo combinar esta técnica con las otras
Lección 6. Resumen de lo aprendido: El poder de las madrugadas en tus manos
Lección 7. Ejercicios diarios para que funcione
Lección 8. Autoevaluación
Audio de relajación
MÓDULO 7: Domina tus Sueños Lúcidos. El Universo es tuyo
Lección 1. Vuela
Lección 2. Respira bajo el agua
Lección 3. Corre súper rápido
Lección 4. ¿Tener sexo? Claro…
Lección 5. Viaja en el Tiempo
Lección 6. Hazte minúsculo. «Cariño, ¿quién ha encogido a los niños?»
Lección 7. Viaja al Espacio
Lección 8. Conviértete en tu personaje soñado. Superheroes, personajes de novela…
Lección 9. Conoce a tu famoso favorito
Lección 10. Viaja al centro de la Tierra
Lección 11. Mueve objetos con la mente. ¿Montañas? ¿por qué no?
Lección 12. Habla con animales
Lección 13. Atraviesa objetos
Lección 14. Habla con seres queridos
Lección 15. Hazte invisible
Lección 16. Come tus platos favoritos
Lección 17. Controla el clima
Lección 18. Teletranspórtate
Lección 19. Practica habilidades que quieras mejorar
Lección 20. Resuelve problemas de tu vida real
Lección 21. Explora dimensiones paralelas
Lección 22. Experimenta con la sanación en el sueño
Lección 23. Recrea recuerdos de tu infancia
Lección 24. Encuentra tu lugar secreto (un mundo onírico propio)
Lección 25. Pídele a tu sueño lúcido que te sorprenda
Lección 26. Hazle preguntas trascendentales a tu yo desdoblado
MÓDULO 8: Tu estrategia personal para soñar lúcido
Lección 1. Tú eres único, y tu forma de soñar también
Lección 2. ¿Cuál es tu perfil soñador? Descúbrelo aquí
MÓDULO 9: ¿Sufres una sequía de sueños lúcidos? Todas las soluciones
Lección 1. ¿Has dejado de tener sueños lúcidos? Tranquila/o, estas son las soluciones
Lección 2. Revisa estos errores comunes
Lección 3. Haz una pausa estratégica
Lección 4. Autoevaluación
MÓDULO 10: ¿Tienes pesadillas? Aprende a transformarlas
Lección 1. ¿Por qué tengo pesadillas?
Lección 2. Cómo convertir una pesadilla en una aventura
Lección 3. Encuentra el mensaje oculto detrás de tus pesadillas
Lección 4. Visualiza la paz antes de dormir
Lección 5. Autoevaluación
DESPEDIDA
Un pequeño favor
Despedida final
ANEXO: Glosario de Términos sobre Sueños Lúcidos
Anexo de términos
Anterior Lección
Siguiente Lección
Lección 2. Lo que te vas a llevar con este curso
Curso de Sueños Lúcidos
Lección 2. Lo que te vas a llevar con este curso
Anterior Lección
Volver al Curso
Siguiente Lección
Pin It on Pinterest
Iniciar sesión
Para acceder a este curso es necesario iniciar sesión. ¡Introduce tus credenciales a continuación!
Nombre de usuario o correo electrónico
Contraseña
Recuérdame
¿Has olvidado tu contraseña?
👋 Regístrate primero
¿No tiene una cuenta? ¡Crea una!
Registra tu cuenta
